Mengenal Titik Refleksi Kesehatan pada Kaki dan Efek Sampingnya

Realitasonline.id | Refleksi kaki adalah terapi kuno yang melibatkan pemberian tekanan pada titik-titik tertentu di kaki yang terhubung dengan organ dan sistem tubuh.

Pijat refleksi kaki diyakini dapat membantu meningkatkan aliran darah, meredakan ketegangan, dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Berikut beberapa titik refleksi kesehatan pada kaki beserta manfaatnya:

1. Jempol kaki: Terhubung dengan kepala dan sinus. Memijat jempol kaki dapat membantu meredakan sakit kepala, sinus, dan migrain.

Baca Juga: Dampak Negatif Terlalu Percaya Diri : Bukannya Menarik Malah Bikin Ilfeel!

2. Telapak kaki: Terhubung dengan organ pencernaan. Memijat telapak kaki dapat membantu melancarkan pencernaan, meredakan sembelit, dan meningkatkan nafsu makan.

3. Lengkungan kaki: Terhubung dengan ginjal dan kandung kemih. Memijat lengkungan kaki dapat membantu meredakan sakit pinggang, batu ginjal, dan infeksi kandung kemih.

4. Tumit: Terhubung dengan tulang belakang dan sistem saraf. Memijat tumit dapat membantu meredakan sakit punggung, sciatica, dan kelelahan.

5. Sisi kaki: Terhubung dengan hati dan limpa. Memijat sisi kaki dapat membantu meningkatkan detoksifikasi tubuh, meredakan kembung, dan meningkatkan fungsi hati.

Baca Juga: Dampak Media Sosial terhadap Kesehatan Mental : Ekspolarisi Manfaat Negatif!

Efek Samping Refleksi Kaki:

Meskipun refleksi kaki umumnya aman, beberapa orang mungkin mengalami efek samping berikut:

• Rasa sakit atau nyeri: Tekanan yang terlalu keras pada titik refleksi tertentu dapat menyebabkan rasa sakit atau nyeri.
• Mual: Beberapa orang mungkin merasa mual setelah refleksi kaki, terutama jika mereka memiliki perut yang sensitif.
• Kelelahan: Refleksi kaki dapat menyebabkan kelelahan, terutama pada orang yang tidak terbiasa dengan terapi ini.

Baca Juga: Jangan Langsung Dibuang! Ini Cara Membersihkan Sepatu dan Sandal yang Berjamur