6. Sayur dan Buah
Sayur dan buah mengandung banyak vitamin dan mineral yang penting untuk kesehatan otak dan tubuh anak. Pastikan anak Anda makan berbagai macam sayur dan buah setiap hari.
Tips:
- Sajikan makanan yang menarik dan bervariasi untuk anak.
- Libatkan anak dalam menyiapkan makanan.
- Jadilah contoh yang baik dengan makan makanan yang sehat.
- Hindari memberikan anak makanan yang tinggi gula dan lemak.
Baca Juga: Kata Peneliti: Jalan-jalan di Alam Bisa Bantu Tingkatkan Fokus, Yuk Gerak!
Dengan memberikan asupan yang optimal, Anda dapat membantu anak Anda tumbuh cerdas dan sehat.(ayaa)***
