Realitasonline.id | Banyak pertanyaan beredar mengenai keamanan konsumsi nanas saat hamil.
Mitos yang beredar menyebutkan bahwa nanas dapat memicu keguguran atau kontraksi dini. Namun, faktanya tidak sesederhana itu.
Kandungan Nanas:
Nanas mengandung enzim bromelain yang diyakini dapat melunakkan serviks dan memicu kontraksi.
Tetapi, jumlah bromelain dalam nanas segar sangat kecil dan tidak cukup untuk menyebabkan efek tersebut.
Baca Juga: Ilmu Grafologi : Membaca Kepribadian Lewat Tulisan Tangan dan Cara Menulis
Konsumsi Nanas yang Aman:
Makan nanas dalam jumlah sedang (1-2 porsi per minggu) aman bagi ibu hamil. Pilihlah nanas segar dan hindari nanas kalengan yang mengandung banyak gula tambahan.
Manfaat Nanas:
Nanas kaya akan vitamin C, vitamin B6, folat, mangan, dan serat yang bermanfaat bagi ibu hamil dan janin.
Kapan Harus Menghindari Nanas?
Jika Anda memiliki:
- Riwayat alergi nanas
- Riwayat keguguran
- Risiko persalinan prematur
- Kontraksi dini
Baca Juga: Menguak Kepribadian Melalui Cara Berdiri : Kamu Termasuk Percaya Diri atau Pemalu?
Konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi nanas.
