Apa yang tidak boleh dimakan dalam diet rendah purin?
1. Daging organ: Hati, ginjal, jeroan, dan organ dalam lainnya sangat tinggi purin dan harus dihindari oleh penderita asam urat.
2. Beberapa jenis seafood: Ikan teri, sarden, mackerel, remis, kerang, dan lobster termasuk makanan tinggi purin dan sebaiknya dihindari atau dibatasi konsumsinya.
3. Daging merah: Daging merah seperti sapi, babi, dan domba mengandung purin sedang dan sebaiknya dibatasi konsumsinya.
4. Alkohol: Minuman beralkohol, terutama bir, dapat meningkatkan kadar asam urat dalam darah dan harus dihindari atau dibatasi.
5. Minuman manis: Minuman manis yang mengandung fruktosa dapat meningkatkan produksi asam urat dan sebaiknya dihindari.
Baca Juga: Kebiasaan Orang Sulit Kaya Menurut Warren Buffett : Investor Paling Sukes di Dunia!
Selain diet, penting untuk mengelola stres, menjaga berat badan sehat, dan berolahraga secara teratur untuk membantu mengendalikan asam urat.(ayaa)***
