Resep Jamu Serai untuk Menurunkan Kolesterol dan Tekanan Darah Tinggi

Realitasonline.id | Serai (Cymbopogon citratus) merupakan tanaman herbal yang populer di Indonesia. Di balik aromanya yang harum, serai memiliki banyak manfaat kesehatan, salah satunya untuk menurunkan kolesterol dan tekanan darah tinggi.

Berikut adalah beberapa resep jamu serai yang dapat Anda coba:

1. Jamu Serai Jahe

Bahan-bahan:

• 3 batang serai, memarkan
• 2 ruas jahe, memarkan
• 1 liter air
• Madu secukupnya (opsional)

Baca Juga: Kabar Gembira! Agak Laen Salip Pengabdi Setan 2, Jadi Film Indonesia Terlaris Ke-3!

Cara membuat:

1. Rebus air hingga mendidih.
2. Masukkan serai dan jahe, rebus selama 15 menit.
3. Saring air rebusan, tambahkan madu secukupnya.
4. Minum selagi hangat.

2. Jamu Serai Daun Jeruk

Bahan-bahan:

• 3 batang serai, memarkan
• 5 lembar daun jeruk
• 1 liter air
• Madu secukupnya (opsional)

Cara membuat:

1. Rebus air hingga mendidih.
2. Masukkan serai dan daun jeruk, rebus selama 15 menit.
3. Saring air rebusan, tambahkan madu secukupnya.
4. Minum selagi hangat.

Baca Juga: Ukuran Telinga dan Hidung Membesar Seiring Usia: Mitos atau Fakta?

3. Jamu Serai Kunyit

Bahan-bahan:

• 3 batang serai, memarkan
• 1 ruas kunyit, memarkan
• 1 liter air
• Madu secukupnya (opsional)

Cara membuat:

1. Rebus air hingga mendidih.
2. Masukkan serai dan kunyit, rebus selama 15 menit.
3. Saring air rebusan, tambahkan madu secukupnya.
4. Minum selagi hangat.

Baca Juga: Karakter Istimewa Hanya Dimiliki Perempuan yang Terbiasa Hidup Mandiri: Kekuatan yang Menginspirasi