Baca Juga: Yuk Temukan Sahabatmu! Belajar dari MBTI Lihat Kecocokan dengan Tipe Kepribadian Kamu
Olahraga dapat mempertahankan massa otot, yang tentunya bisa berkurang jika tidak melakukan olahraga.
Dan juga dapat memaksimalkan fungsi kognitif dan konsentrasi saat beraktivitas walau sedang berpuasa.
Dan juga banyak nya makanan instan/manis dan berlemak pada saat berbuka puasa yang akan membuat badan menjadi berlebihan (gendut).
Dengan olahraga bisa menjaga berat badan agar tidak terjadi kenaikan saat bulan puasa. Olahraga dibulan puasa dapat membantu penurunan berat badan dengan cara yang sehat dan tepat.***
