6. Hindari Memaksakan Diri
Jika mereka tidak ingin berbicara atau melakukan sesuatu, jangan memaksakan diri. Biarkan mereka melakukan apa yang mereka inginkan dan hormati keinginan mereka.
7. Jaga Kesehatan Diri Sendiri
Menjaga kesehatan diri sendiri juga penting. Pastikan Anda mendapatkan cukup istirahat, makan makanan yang sehat, dan berolahraga secara teratur. Hal ini akan membantu Anda untuk tetap sabar dan supportive dalam membantu orang yang depresi.
8. Cari Bantuan Profesional
Jika depresi mereka semakin parah, dorong mereka untuk mencari bantuan profesional dari psikolog atau psikiater. Anda juga dapat mencari support group untuk orang-orang yang memiliki depresi.
Ingatlah bahwa setiap orang berbeda, dan apa yang berhasil untuk satu orang mungkin tidak berhasil untuk orang lain. Yang terpenting adalah Anda menunjukkan kasih sayang dan dukungan dengan cara yang sesuai dengan kebutuhan mereka.
Depresi adalah penyakit yang serius, namun dengan kasih sayang dan dukungan yang tepat, orang yang depresi dapat sembuh dan menjalani hidup yang bahagia dan produktif. (TPA)***
