Bahagia Tak Perlu Mahal: Kiat Hidup Bahagia Meski Gaji UMR dari Ahli Harvard

Realitasonline.id | Hidup bahagia tak selalu identik dengan harta berlimpah. Bagi banyak orang, kebahagiaan terletak pada rasa syukur, ketenangan jiwa, dan hubungan yang positif.

Bahkan, Robert Waldinger dan Marc Schulz dari Harvard Study of Adult Development menemukan bahwa kunci kebahagiaan terletak pada hubungan positif dan kualitas hidup, bukan kekayaan.

Berikut beberapa kiat hidup bahagia meski gaji UMR dari ahli Harvard:

1. Kenali Diri Sendiri:

• Pahami apa yang membuat Anda bahagia dan fokuslah pada hal tersebut.
• Temukan makna dan tujuan hidup Anda, dan jadikan sebagai kompas dalam menjalani keseharian.

Baca Juga: Jurus Jitu Hadapi Orang yang Tak Menghargai Anda: Strategi Psikologi untuk Menjaga Batas dan Kebahagiaan

2. Bersyukur:

• Luangkan waktu untuk mensyukuri hal-hal kecil dalam hidup Anda, seperti kesehatan, keluarga, dan teman-teman.
• Syukurlah atas gaji UMR yang Anda peroleh, dan gunakanlah dengan bijak untuk memenuhi kebutuhan dan keinginan Anda.

3. Bangun Hubungan Positif:

• Luangkan waktu berkualitas bersama keluarga dan teman-teman.
• Bergabunglah dengan komunitas yang memiliki minat yang sama dengan Anda.
• Bantulah orang lain dan jadilah bagian dari komunitas yang positif.

4. Kelola Keuangan dengan Bijak:

• Buatlah anggaran dan catat pengeluaran Anda.
• Hindari pengeluaran impulsif dan prioritaskan kebutuhan daripada keinginan.
• Sisihkan sebagian dari gaji Anda untuk ditabung atau diinvestasikan.

5. Jaga Kesehatan Fisik dan Mental:

• Konsumsi makanan yang sehat dan bergizi.
• Lakukan olahraga secara teratur.
• Luangkan waktu untuk relaksasi dan mengelola stres.

Baca Juga: Jangan Khawatir! Simak Begini 7 Cara Menghadapi Teman dengan Gangguan Hoarding Disorder

6. Lakukan Hal yang Anda Sukai:

• Luangkan waktu untuk melakukan hobi dan aktivitas yang Anda sukai.
• Pelajari hal-hal baru dan tingkatkan skillset Anda.
• Berikan diri Anda hadiah kecil untuk pencapaian Anda.

7. Hidup di Saat Ini:

• Hindari membandingkan diri Anda dengan orang lain.
• Fokuslah pada saat ini dan nikmati setiap momen dalam hidup Anda.
• Hargai hal-hal kecil dan temukan kebahagiaan dalam kesederhanaan.

8. Berpikir Positif:

• Lihatlah sisi positif dari setiap situasi.
• Hadapilah tantangan dengan optimisme dan tekad.
• Percayalah pada kemampuan Anda dan yakinlah bahwa Anda bisa mencapai kebahagiaan.

Baca Juga: Daftar Drakor Raih Rating Tertinggi Minggu Ketiga Februari 2024: Knight Flower yang Tamat dengan Rekor Baru