Psikolog Ungkap Beberapa Penyebab Orang Alami Gangguan Jiwa: Faktor Genetik Salah Satunya!

Realitasonline.id | Gangguan jiwa merupakan kondisi yang memengaruhi kesehatan mental seseorang, dan dapat memengaruhi cara mereka berpikir, berperasaan, dan berperilaku.

Penyebab gangguan jiwa bisa kompleks dan beragam, dan seringkali melibatkan kombinasi faktor-faktor berikut:

1. Faktor Genetik:

• Riwayat keluarga dengan gangguan jiwa dapat meningkatkan risiko seseorang untuk mengalaminya.
• Gen tertentu dapat membuat seseorang lebih rentan terhadap gangguan jiwa, terutama ketika dikombinasikan dengan faktor lain.

Baca Juga: Usia 1 Sampai 2 Tahun Anak Rentan Terkena Tantrum, Begini Tips Keren yang Bisa Dilakukan Orang Tua untuk Menghadapinya

2. Faktor Biologis:

• Ketidakseimbangan neurotransmitter di otak dapat berkontribusi pada perkembangan gangguan jiwa.
• Trauma fisik atau emosional di masa kecil juga dapat meningkatkan risiko seseorang untuk mengalami gangguan jiwa.

3. Faktor Psikologis:

• Stres, trauma, dan pelecehan dapat meningkatkan risiko seseorang untuk mengalami gangguan jiwa.
• Pola pikir dan cara seseorang mengatasi stres juga dapat berperan dalam perkembangan gangguan jiwa.

4. Faktor Lingkungan:

• Faktor lingkungan seperti kemiskinan, diskriminasi, dan kekerasan dapat meningkatkan risiko seseorang untuk mengalami gangguan jiwa.
• Paparan zat berbahaya seperti alkohol dan obat-obatan terlarang juga dapat meningkatkan risiko gangguan jiwa.

Baca Juga: Selalu Mensyukuri Atas Apa yang Dimiliki, Ini Manfaat Luar Biasa dari Law of Attraction LoA

Psikolog dan ahli kesehatan mental dapat membantu orang-orang dengan gangguan jiwa untuk memahami kondisi mereka, mengembangkan strategi coping yang sehat, dan menjalani hidup yang normal dan produktif.

Berikut adalah beberapa tips untuk menjaga kesehatan mental:

• Tidur yang cukup: Kurang tidur dapat memperburuk gejala gangguan jiwa.
• Makan makanan yang sehat: Makanan yang sehat dapat membantu meningkatkan mood dan energi.
• Olahraga secara teratur: Olahraga dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan mood.
• Hindari alkohol dan obat-obatan terlarang: Alkohol dan obat-obatan terlarang dapat memperburuk gejala gangguan jiwa.
• Bergabung dengan komunitas: Bergabung dengan komunitas dapat membantu orang dengan gangguan jiwa untuk merasa didukung dan diterima.
• Cari bantuan profesional: Jika Anda merasa mengalami gejala gangguan jiwa, penting untuk mencari bantuan profesional dari psikolog atau psikiater.

Baca Juga: Suka percaya Melihat Kepribadian dari Ramalan Zodiak dan Golongan Darah? Cegah dengan 4 Cara Menghindari Barnum Effect

Penting untuk diingat bahwa gangguan jiwa bukanlah hal yang memalukan. Dengan pengobatan dan dukungan yang tepat, orang dengan gangguan jiwa dapat menjalani hidup yang normal dan produktif.(ayaa)***