Realitasonline.id | Makan malam bersama keluarga merupakan tradisi yang kian hari kian terlupakan. kesibukan dan gaya hidup modern seringkali menjadi alasan untuk melewatkan momen kebersamaan ini.
Namun, tahukah Anda bahwa makan malam bersama keluarga memiliki banyak manfaat, salah satunya memperkuat kedekatan?
Berikut beberapa manfaat makan malam bersama keluarga:
1. Memperkuat Kedekatan dan Komunikasi
Makan malam bersama menjadi momen untuk saling berbagi cerita dan pengalaman dalam sehari. Hal ini membantu membangun komunikasi yang terbuka dan memperkuat rasa saling terhubung antar anggota keluarga.
Baca Juga: Yuk Jaga Kesehatan Mental Ibu! Ini Dia Cara Mengatasi Mom Shaming agar Tak Rusak Mental Ibu
2. Meningkatkan Kualitas Pola Makan
Makan malam bersama memungkinkan kontrol terhadap makanan yang dikonsumsi, sehingga lebih terjamin kebersihan dan kesehatannya. Hal ini membantu meningkatkan kualitas pola makan dan menghindari kebiasaan makan yang tidak sehat.
3. Mengajarkan Nilai-nilai Positif
Momen makan malam bersama dapat menjadi kesempatan untuk mengajarkan nilai-nilai positif kepada anak-anak, seperti pentingnya kebersamaan, komunikasi, dan rasa syukur.
4. Meningkatkan Kesehatan Mental
Makan malam bersama dapat membantu meredakan stres dan meningkatkan mood. Interaksi positif antar anggota keluarga dapat memberikan rasa nyaman dan aman, sehingga meningkatkan kesehatan mental.
Baca Juga: Yuk Kenali 4 Jenis Makanan Saat Sahur Agar Menjalankan Puasa Tidak Lemas dan Loyo
5. Memperkuat Ketahanan Keluarga
