- Sering mengkritik dan menyalahkan anak
- Sulit untuk mendengarkan dan memahami anak
- Tidak memberikan rasa aman dan nyaman bagi anak
Apa yang Dapat Dilakukan Orang Tua dengan Gangguan Cemas?
1. Mencari bantuan profesional:
Penting bagi orang tua dengan gangguan kecemasan untuk mencari bantuan profesional, seperti psikolog atau psikiater.
2. Mengikuti terapi:
Terapi dapat membantu orang tua untuk mengelola kecemasan mereka dan belajar cara mengasuh anak yang lebih sehat.
3. Menciptakan lingkungan yang aman dan nyaman bagi anak:
Orang tua perlu menciptakan lingkungan yang aman dan nyaman bagi anak, di mana anak merasa dicintai, dihargai, dan diterima.
4. Berkomunikasi dengan anak secara terbuka:
Orang tua perlu berkomunikasi dengan anak secara terbuka tentang kecemasan mereka dan bagaimana hal itu dapat memengaruhi anak.
5. Mencari dukungan sosial:
Orang tua dengan gangguan kecemasan dapat mencari dukungan sosial dari keluarga, teman, atau kelompok dukungan.
Jika Anda seorang orang tua dengan gangguan kecemasan, penting untuk diingat bahwa Anda tidak sendirian. Ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu diri sendiri dan anak Anda. (TPA)***
