ENFP memiliki mekanisme pertahanan diri untuk menekan emosi negatif, termasuk kesedihan. Mereka lebih memilih untuk fokus pada hal-hal positif dan mengabaikan perasaan sedih mereka.
Bagaimana Membantu ENFP Mengekspresikan Emosi Sedih:
- Berikan Ruang Aman
Tawarkan tempat yang nyaman dan aman bagi ENFP untuk mengekspresikan kesedihan mereka tanpa dihakimi.
- Tunjukkan Empati
Dengarkan dengan penuh perhatian dan tunjukkan bahwa Anda memahami perasaan mereka.
- Hindari Memberi Nasihat
Terkadang, ENFP hanya ingin didengarkan dan tidak membutuhkan nasihat. Biarkan mereka mengeluarkan uneg-uneg mereka tanpa terburu-buru.
Baca Juga: Penyebab Badan Memar Tanpa Sebab : Bukan Dicubit Setan!
- Bantu Mereka Mengidentifikasi Emosi
Bantu ENFP untuk memahami dan mengidentifikasi emosi mereka dengan mengajukan pertanyaan dan memberikan contoh.
- Ajarkan Cara Mengelola Emosi
Bantu ENFP mempelajari cara-cara sehat untuk mengelola emosi sedih, seperti journaling, meditasi, atau olahraga.
Penting untuk diingat bahwa setiap ENFP berbeda-beda. Ada yang lebih terbuka dalam menunjukkan kesedihannya, dan ada yang lebih tertutup. Yang terpenting adalah kita memahami dan respek terhadap cara mereka mengekspresikan emosi. (TPA)***
