Realitasonline.id | Berhubung bukan tergantung. Koneksi dengan pasangan maupun orang terdekat tidak harus menjadi ketergantungan.
Berpikir bahwa hanya orang tersebut yang bisa menghapuskan rasa kesepian perlu dibenahi.
Perasaan tidak nyaman berasal dari pandangan negatif pada diri.
Kita merasa tidak berguna, tidak menarik dan tidak cukup pintar.
Kita kemudian mencari validasi dan pengakuan dari orang lain untuk membangun rasa aman.
Namun, bagaimana jika respon seorang lain tidak sesuai yang kita harapkan?
1. Gantungkan rasa aman pada diri
Jika kita terus mengizinkan orang lain mendikte pemikiran bentuk fisik dan perilaku hal tersebut justru menjadi sumber insecurity.
Baca Juga: IHSG Ditutup Menguat 43,31 Poin ke Level 7.328,63 di Akhir Perdagangan Rabu (28/2/2024)
2. Apresiasi diri
Ingat pengalaman yang telah kita lewati, persoalan yang mampu kita lalui cintai diri secara utuh baik kekurangan maupun kelebihan.
3. Kenali lagi diri sendiri
Kenali lagi keterbatasan, kemampuan dan sumber stress dalam diri.
Ambil kendali keputusan untuk mencegah atau menghadapinya.
