Tidak hanya kesehatan fisik, tidak menjaga pola makan juga turut mengganggu kesehatan mental. Dengan konsumsi dan porsi yang tepat atau lebih baik menghindari makanan atau minuman tersebut akan menjaga dari gangguan kecemasan.
Jika mengalami gangguan kesehatan mental, alangkah baiknya konsultasi ke ahli profesional seperti psikolog dan psikiater. (IN)
