6. Merasa Terasing:
Meskipun dikelilingi banyak orang, INFJ bisa merasa terasing dan kesulitan untuk terhubung dengan orang lain di acara buka puasa. Hal ini dapat membuat mereka merasa sedih dan kesepian.
7. Mengkritik Diri Sendiri:
INFJ memiliki standar yang tinggi untuk diri sendiri dan orang lain. Di acara buka puasa, mereka mungkin terus menerus mengkritik diri atas interaksi sosial mereka, merasa tidak cukup baik, atau membandingkan diri dengan orang lain. Hal ini dapat merusak kepercayaan diri dan merusak kebahagiaan mereka.
Baca Juga: Yuk Ketahui Begini Tipe-Tipe Sahur di Bulan Ramadhan Berdasarkan Tipe Kepribadian MBTI
Tips untuk Mengatasi Kebiasaan Buruk Ini:
- Tetapkan Batasan: Penting untuk belajar mengatakan "tidak" pada undangan dan mengatur waktu istirahat untuk diri sendiri.
- Berlatih Mindfulness: Fokuslah pada saat ini dan nikmati momen buka puasa tanpa terlalu banyak memikirkan masa lalu atau masa depan.
- Bergabunglah dengan Kelompok Kecil: Carilah kelompok kecil dengan minat yang sama untuk berinteraksi dan membangun koneksi yang lebih dalam.
- Berlatih Self-compassion: Terimalah diri Anda apa adanya dan hindari kritik diri yang berlebihan.
- Berbicara dengan Orang Lain: Bagikan perasaan dan kekhawatiran Anda dengan teman dekat atau terapis untuk mendapatkan dukungan.
Menyadari kebiasaan buruk ini adalah langkah awal untuk mengatasinya. Dengan menerapkan tips di atas dan belajar untuk lebih mengenal diri sendiri, INFJ dapat menikmati momen buka puasa bersama dengan lebih positif dan menyenangkan. (TPA)***
