5. Lakukan Aktivitas Fisik:
Olahraga teratur dapat membantu Anda untuk mengurangi stres dan meningkatkan mood Anda.
6. Meditasi:
Meditasi dapat membantu Anda untuk menenangkan pikiran dan meningkatkan kesadaran diri.
7. Bercerita kepada Orang Terpercaya:
Curhatlah kepada orang yang Anda percaya, seperti sahabat, keluarga, atau terapis. Berbagi cerita membantu Anda untuk melihat masalah dari perspektif yang berbeda dan mendapatkan dukungan emosional.
8. Minta Bantuan Profesional:
Jika Anda merasa kewalahan dengan stres, jangan ragu untuk meminta bantuan profesional. Psikolog atau terapis dapat membantu Anda mengembangkan coping mechanism yang tepat untuk menghadapi stres.
Menjadi ENFP adalah sebuah anugerah. Dengan memahami diri sendiri dan menerapkan kiat-kiat manajemen stres yang tepat, ENFP dapat hidup dengan bahagia dan fulfilling life.
Ingatlah, Anda tidak sendirian. Banyak ENFP yang berhasil mengelola stres dan menjalani hidup yang bahagia. Dengan usaha dan tekad, Anda juga dapat melakukannya.(ayaa)***
