Zaidul Akbar Temukan Sayuran yang Aman Dikonsumsi Penderita Asam Urat, di Pasar Tradisional Banyak, Tinggal Pilih Saja

Realitasonline.id | dr Zaidul Akbar menemukan sayuran yang aman untuk penyakit asam urat selama Ramadan.

Namun demikian, terdapat beberapa jenis sayuran yang umumnya dianggap cocok untuk dikonsumsi oleh penderita asam urat.

Lantaran kata dr Zaidul Akbar biasanya tidak mengandung kadar purin yang tinggi.

Sayuran-sayuran tersebut antara lain:

Baca Juga: 8 Cara Menghilangkan Beban Tubuh Selama Ramadan, dr Zaidul Akbar: Tingkatkan Asupan Makanan yang Seimbang

1. Brokoli

Brokoli adalah sayuran rendah purin yang mengandung banyak nutrisi, termasuk vitamin C dan serat.

2. Bayam

Bayam adalah sayuran hijau yang baik untuk penderita asam urat karena rendah purin dan tinggi akan antioksidan serta nutrisi lainnya.

3. Mentimun

Mentimun adalah sayuran yang sebagian besar terdiri dari air, rendah kalori, dan rendah purin. Ini bisa menjadi pilihan yang baik untuk menjaga tubuh terhidrasi selama berpuasa.

Baca Juga: Selama Ramadhan BSI Sediakan Layanan Weekend Banking di Seluruh Indonesia

4. Selada

Selada juga rendah purin dan mengandung banyak air, menjadikannya pilihan yang baik untuk penderita asam urat.

5. Kubis