Rasulullah SAW memberikan perhatian khusus terhadap tidur yang baik dan menganjurkan umatnya untuk tidur dengan penuh kesadaran, tanpa berlebihan atau kurang.
Dengan demikian, pandangan bahwa "bukan tidur yang banyak, tapi tidur yang bagus" mencerminkan pemahaman bahwa kualitas tidur memiliki dampak yang lebih besar terhadap kesehatan dan kesejahteraan kita daripada lamanya waktu tidur semata.
Oleh karena itu, penting bagi kita untuk memprioritaskan tidur yang berkualitas dalam menjaga kesehatan fisik, mental, dan spiritual kita. (MIF)***
