Realitasonline.id | Myers-Briggs Type Indicator (MBTI) adalah alat yang digunakan untuk mengidentifikasi preferensi kepribadian seseorang.
Setiap tipe kepribadian memiliki cara yang unik dalam melakukan self-care, namun beberapa tipe mungkin lebih cenderung melakukan aktivitas-aktivitas tertentu.
Berikut adalah lima tipe kepribadian MBTI yang sering kali aktif dalam melakukan self-care:
Baca Juga: 5 Cara Praktis dan Tepat dari Tipe Kepribadian MBTI INTP dalam Menghadapi Quarter Life Crisis
1. ISFJ (Introvert, Sensing, Feeling, Judging): ISFJ cenderung menjadi sangat peduli dengan kesejahteraan orang lain, tetapi mereka juga mengenali pentingnya self-care.
Mereka biasanya menyukai rutinitas yang terstruktur, seperti mandi hangat, membaca buku yang menyenangkan, atau menghabiskan waktu dengan hobi yang mereka nikmati, seperti merajut atau menanam tanaman.
2. INFJ (Introvert, Intuitive, Feeling, Judging): INFJ adalah individu yang sensitif dan intuitif. Mereka cenderung menemukan ketenangan dalam kegiatan yang memungkinkan mereka untuk berpikir secara mendalam dan menggali makna hidup.
Meditasi, menulis jurnal, atau berjalan-jalan sendirian di alam adalah beberapa cara di mana INFJ sering melakukan self-care.
3. ENFP (Extravert, Intuitive, Feeling, Perceiving): ENFP energik dan kreatif. Mereka cenderung menemukan pemulihan dalam menghabiskan waktu dengan orang-orang yang mereka sayangi, berbagi ide-ide dengan teman-teman, atau mengekspresikan diri melalui seni atau tulisan kreatif. Self-care bagi ENFP sering kali melibatkan aktivitas yang memicu inspirasi dan kegembiraan.
