Realitasonline.id | Ada rekomendasi dr Zaidul Akbar mengenai rendaman biji ketumbur.
Biji ketumbur, juga dikenal sebagai biji rambutan, adalah biji dari buah rambutan yang sering dikonsumsi sebagai camilan di berbagai belahan dunia.
Beberapa manfaat yang dikaitkan dengan biji ketumbur untuk mengatasi segala macam penyakit ala dr Zaidul Akbar.
1. Kandungan nutrisi
Biji ketumbur mengandung nutrisi penting seperti serat, protein, lemak sehat, dan berbagai vitamin dan mineral.
Konsumsi biji ketumbur dalam jumlah moderat dapat memberikan tambahan nutrisi bagi tubuh.
2. Antioksidan
Biji ketumbur mengandung antioksidan, seperti polifenol dan flavonoid, yang dapat membantu melawan kerusakan sel akibat radikal bebas dalam tubuh.
Antioksidan ini dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung, kanker, dan penuaan dini.
3. Pencernaan
Kandungan serat dalam biji ketumbur dapat membantu memperbaiki pencernaan dan mencegah sembelit.
Serat membantu memperlancar gerakan usus dan meningkatkan kesehatan usus secara keseluruhan.
4. Penurunan berat badan
Konsumsi makanan yang kaya serat, seperti biji ketumbur, dapat membantu meningkatkan rasa kenyang dan mengurangi asupan makanan secara keseluruhan.
Hal ini dapat mendukung upaya penurunan berat badan atau pemeliharaan berat badan yang sehat.
