Realitasonline.id | Ada beberapa ramuan herbal yang diyakini dapat membantu membersihkan dahak di tenggorokan.
Berikut adalah beberapa bahan dan cara membuat ramuan herbal untu membersihkan dahak di tenggorokan ala dr Zaidul Akbar.
1. Jahe
Jahe memiliki sifat antimikroba dan antiinflamasi yang dapat membantu meredakan iritasi di tenggorokan dan membantu membersihkan dahak.
Anda dapat membuat teh jahe dengan memotong jahe segar menjadi irisan tipis dan merebusnya dengan air panas. Tambahkan sedikit madu untuk menambah rasa.
2. Madu dan Lemon
Campuran madu dan lemon telah lama digunakan untuk meredakan batuk dan membersihkan dahak.
Lemon mengandung vitamin C yang baik untuk sistem kekebalan tubuh, sementara madu memiliki sifat antimikroba dan melembapkan yang dapat membantu mengurangi dahak.
3. Kayu Manis
Kayu manis memiliki sifat antimikroba dan antiinflamasi yang dapat membantu meredakan iritasi tenggorokan dan membantu membersihkan dahak.
Anda dapat menambahkan bubuk kayu manis ke dalam teh atau membuat campuran dengan madu untuk diminum.
4. Minyak Kayu Putih
Minyak kayu putih memiliki sifat ekspektoran yang dapat membantu melonggarkan dahak di tenggorokan.
Tambahkan beberapa tetes minyak kayu putih ke dalam air panas untuk menghirup uapnya atau campurkan dengan minyak kelapa dan gosokkan di dada dan punggung.
5. Air Garam Hangat
