Musuh Dalam Selimut! Ini 7 Cara Mendeteksi Teman yang Diam-diam Toksik Menurut Psikolog

Realitasonline.id | Memiliki teman yang baik dan suportif dapat membawa banyak kebahagiaan dalam hidup.

Namun, terkadang, kita juga bisa bertemu dengan teman yang justru membawa pengaruh negatif, atau yang sering disebut sebagai "teman toksik".

Teman toksik mungkin tidak selalu menunjukkan perilaku yang jelas-jelas merugikan. Mereka mungkin saja tampak baik dan menyenangkan di luar, namun secara diam-diam dapat memberikan pengaruh negatif pada mental dan emosional Anda.

Berikut beberapa tanda yang dapat membantu Anda mendeteksi teman yang diam-diam toksik menurut psikolog:

1. Mereka Sering Mengkritik dan Menilai Anda:

Teman toksik sering kali memiliki kebiasaan untuk mengkritik dan menilai Anda, baik secara langsung maupun tidak langsung. Mereka mungkin selalu menemukan kekurangan dalam diri Anda dan membuat Anda merasa tidak berharga.

Baca Juga: 5 Tips Jitu Mengatasi Stres di Tempat Kerja Setelah Cuti Lebaran

2. Mereka Suka Bergosip dan Membicarakan Orang Lain:

Teman toksik sering kali senang bergosip dan membicarakan orang lain di belakang mereka. Mereka mungkin juga mencoba untuk menjelek-jelekkan orang lain di depan Anda untuk membuat Anda merasa lebih baik tentang diri Anda sendiri.

3. Mereka Selalu Ingin Mendapatkan Perhatian:

Teman toksik selalu ingin menjadi pusat perhatian dan membuat segalanya tentang diri mereka sendiri. Mereka mungkin tidak tertarik untuk mendengarkan cerita Anda atau memberikan dukungan saat Anda membutuhkannya.

4. Mereka Memanipulasi dan Mengendalikan Anda:

Teman toksik mungkin saja mencoba untuk memanipulasi dan mengendalikan Anda untuk mendapatkan apa yang mereka inginkan. Mereka mungkin menggunakan rasa bersalah, intimidasi, atau bahkan ancaman untuk membuat Anda menuruti kemauan mereka.

5. Mereka Membuat Anda Merasa Buruk Tentang Diri Sendiri:

Berada di sekitar teman toksik dapat membuat Anda merasa buruk tentang diri sendiri. Anda mungkin merasa cemas, depresi, atau bahkan kehilangan rasa percaya diri.