Dampak Sering Menahan Buang Air Kecil: Bahaya Tersembunyi yang Perlu Diwaspadai

Realitasonline.id | Menahan buang air kecil mungkin terasa seperti hal yang sepele, namun kebiasaan ini dapat membawa dampak negatif bagi kesehatan Anda.

Berikut adalah beberapa bahaya tersembunyi dari sering menahan buang air kecil yang perlu Anda waspadai:

1. Infeksi Saluran Kemih (ISK):

Salah satu bahaya utama dari sering menahan buang air kecil adalah meningkatnya risiko ISK.

Saat Anda menahan buang air kecil, bakteri dan mikroorganisme jahat dapat berkembang biak dalam urin yang tertahan di kandung kemih.

Hal ini dapat menyebabkan infeksi pada saluran kemih, termasuk kandung kemih (sistitis), ureter (ureteritis), dan ginjal (pielonefritis).

Baca Juga: Mengatasi Tremor Saat Gugup: Tips Jitu untuk Meredakan Kegelisahan

2. Batu Ginjal:

Menahan buang air kecil juga dapat meningkatkan risiko batu ginjal. Urin yang tertahan lebih lama di kandung kemih lebih pekat dan lebih mungkin membentuk kristal yang dapat mengeras menjadi batu ginjal.

Batu ginjal dapat menyebabkan rasa sakit yang luar biasa, mual, muntah, dan bahkan penyumbatan saluran kemih.

3. Melemahnya Otot Kandung Kemih:

Otot kandung kemih dirancang untuk mengembang dan berkontraksi untuk mengeluarkan urin.

Menahan buang air kecil dapat melemahkan otot-otot ini, sehingga Anda lebih mudah mengalami inkontinensia urin atau kesulitan buang air kecil.

Baca Juga: 10 Cara Mengatasi Sifat Ceroboh: Tips Jitu untuk Menjadi Lebih Teliti dan Teratur