Yuk Cari Tahu Penyebab Wajah Bengkak Setelah Bangun Tidur dan Cara Mengatasinya

Realitasonline.id | Pernahkah Anda mengalami wajah bengkak saat bangun tidur? Hal ini merupakan hal yang umum terjadi dan dapat disebabkan oleh berbagai faktor.

Berikut adalah beberapa penyebab wajah bengkak setelah bangun tidur:

1. Konsumsi Garam Berlebihan:

Makan makanan tinggi garam sebelum tidur dapat menyebabkan retensi air di wajah, sehingga menyebabkan bengkak.

Garam menarik air ke dalam tubuh, dan saat Anda berbaring, air tersebut dapat menumpuk di wajah Anda.

2. Minum Alkohol Berlebihan:

Alkohol adalah diuretik, yang berarti dapat menyebabkan tubuh Anda mengeluarkan lebih banyak air.

Namun, alkohol juga dapat menyebabkan dehidrasi, yang paradoksnya dapat menyebabkan retensi air di wajah.

Baca Juga: Kepribadian Seseorang yang Dianggap Menyenangkan dan Menarik Perhatian: Mengapa Kita Tertarik Kepada Mereka?

3. Kurang Tidur:

Saat Anda kurang tidur, tubuh Anda menghasilkan lebih banyak hormon stres, yaitu kortisol. Kortisol dapat menyebabkan retensi air di wajah dan area lain di tubuh.

4. Posisi Tidur:

Tidur tengkurap dapat menyebabkan penumpukan cairan di wajah karena gravitasi. Tidur telentang dengan kepala sedikit ditinggikan dapat membantu mengurangi bengkak.

5. Alergi:

Alergi terhadap makanan, debu, atau serbuk sari dapat menyebabkan peradangan dan bengkak di wajah.