Realitasonline.id | Salah satu ramuan herbal yang bisa digunakan untuk membantu mengatasi pusing akibat anemia kata dr Zaidul Akbar adalah ramuan daun seledri.
Seledri mengandung zat besi yang dapat membantu meningkatkan produksi sel darah merah dalam tubuh dan mengatasi gejala kelelahan yang sering terkait dengan anemia.
Berikut adalah resep ramuan herbal daun seledri:
Ramuan Herbal Daun Seledri untuk Mengatasi Pusing Akibat Anemia ala dr Zaidul Akbar:
Bahan:
- 1 genggam daun seledri segar
- 1 gelas air
Baca Juga: Apa Itu Haji Wada'? Yuk Ketahui Keistimewaan dan Pelajarannya Seperti Dijelaskan Ustaz Adi Hidayat
Langkah-langkah:
- Cuci bersih daun seledri dengan air mengalir.
- Potong-potong daun seledri menjadi bagian yang lebih kecil.
- Rebus daun seledri dalam satu gelas air selama beberapa menit hingga air berubah warna.
- Saring ramuan tersebut dan minumlah secara teratur.
Baca Juga: Kesabaran VS Ibadah Haji, Ustaz Adi Hidayat Jelaskan Pentingnya Kedua Poin Ini dalam Melaksanakannya
Catatan: Pastikan untuk berkonsultasi dengan profesional medis sebelum mengonsumsi ramuan herbal ini, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan lain.
Selain menggunakan ramuan herbal, penting juga untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan zat besi, seperti daging merah, hati, kuning telur, sayuran hijau, kacang-kacangan, dan sereal yang diperkaya zat besi.
Selain itu, perbanyaklah konsumsi makanan yang mengandung vitamin C, karena vitamin C dapat meningkatkan penyerapan zat besi dalam tubuh.
Baca Juga: Kesabaran VS Ibadah Haji, Ustaz Adi Hidayat Jelaskan Pentingnya Kedua Poin Ini dalam Melaksanakannya
Jaga pola makan yang seimbang dan hindari faktor risiko lainnya yang dapat memperburuk anemia, seperti kekurangan vitamin B12 atau asam folat. (MIF)***
