3 Resep Ramuan Herbal Kayu Manis yang Cukup Diseduh dengan Air Panas untuk Membantu Mengatasi Diabetes ala dr Zaidul Akbar

1. Teh Kayu Manis Sederhana

Bahan:

• 1 batang kayu manis (kira-kira 3-4 cm)
• 1 gelas air panas

Cara Membuat:

1. Rebus air hingga mendidih.
2. Masukkan batang kayu manis ke dalam gelas.
3. Tuangkan air panas ke dalam gelas berisi kayu manis.
4. Biarkan terendam selama 10-15 menit.
5. Minum teh kayu manis ini hangat-hangat.

Manfaat: Kayu manis dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan menurunkan kadar gula darah.

2. Teh Kayu Manis dan Jahe

Bahan:

• 1 batang kayu manis (kira-kira 3-4 cm)
• 1 ruas jahe (sekitar 2 cm), memarkan
• 1 gelas air panas
• Madu (opsional)

Cara Membuat:

1. Rebus air hingga mendidih.
2. Masukkan kayu manis dan jahe yang sudah dimemarkan ke dalam gelas.
3. Tuangkan air panas ke dalam gelas berisi kayu manis dan jahe.
4. Biarkan terendam selama 10-15 menit.
5. Saring teh sebelum diminum.
6. Tambahkan madu jika ingin rasa manis alami.

Manfaat: Jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat membantu mengatur kadar gula darah, sementara kayu manis meningkatkan efektivitas insulin.

3. Teh Kayu Manis dan Daun Insulin

Bahan:

• 1 batang kayu manis (kira-kira 3-4 cm)
• 5 lembar daun insulin (daun yakon)
• 1 gelas air panas

Cara Membuat:

1. Rebus air hingga mendidih.
2. Masukkan kayu manis dan daun insulin ke dalam gelas.
3. Tuangkan air panas ke dalam gelas berisi kayu manis dan daun insulin.
4. Biarkan terendam selama 10-15 menit.
5. Saring teh sebelum diminum.

Manfaat: Daun insulin dikenal efektif dalam membantu mengurangi kadar gula darah, dan bila dikombinasikan dengan kayu manis, ramuan ini dapat menjadi lebih efektif.

Tips Tambahan:

• Konsistensi: Minum ramuan herbal ini secara rutin setiap hari untuk mendapatkan hasil yang optimal.
• Polahidup Sehat: Selain minum ramuan herbal, pastikan untuk mengadopsi pola makan yang seimbang, rendah gula, dan tinggi serat.
• Aktivitas Fisik: Melakukan aktivitas fisik secara teratur juga sangat penting untuk mengontrol kadar gula darah.

Kayu manis adalah salah satu bahan alami yang sangat efektif untuk membantu mengelola diabetes.

Dengan resep-resep sederhana ini, Anda bisa mendapatkan manfaat kayu manis dengan cara yang mudah dan alami.

Menggabungkan ramuan ini dengan pola hidup sehat lainnya akan membantu Anda dalam mengontrol kadar gula darah dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. (MIF)***