Realitasonline.id | Kembali bekerja setelah cuti panjang memang bisa terasa berat. Rasa penat dan malas setelah berlibur bisa membuat kita sulit untuk kembali fokus pada pekerjaan.
Namun, jangan khawatir! Berikut 5 tips jitu yang bisa membantu kamu kembali bekerja dengan semangat setelah cuti panjang:
1. Atur kembali jam tidur
Salah satu hal yang paling penting untuk dilakukan adalah mengatur kembali jam tidur. Saat berlibur, kita biasanya memiliki pola tidur yang berbeda dengan saat bekerja. Hal ini bisa membuat kita merasa lelah dan sulit untuk bangun pagi.
Cobalah untuk kembali ke pola tidur seperti biasa beberapa hari sebelum kamu mulai bekerja. Atur alarm dan bangunlah pada waktu yang sama setiap hari, bahkan di akhir pekan.
2. Buatlah daftar tugas
Membuat daftar tugas dapat membantu kamu untuk fokus dan terorganisir. Pada hari pertama kamu kembali bekerja, luangkan waktu untuk membuat daftar tugas yang harus kamu selesaikan.
Prioritaskan tugas-tugas yang penting dan mendesak, dan buatlah deadline yang realistis untuk setiap tugas.
3. Berkomunikasi dengan rekan kerja
Sebelum kamu kembali bekerja, luangkan waktu untuk berkomunikasi dengan rekan kerja kamu. Tanyakan tentang apa yang terjadi di kantor selama kamu cuti, dan adakah hal-hal penting yang perlu kamu ketahui.
Berkomunikasi dengan rekan kerja dapat membantu kamu untuk merasa lebih terhubung dan siap untuk kembali bekerja.
4. Lakukan peregangan dan olahraga ringan
Merasa kaku dan pegal setelah berlibur adalah hal yang wajar. Lakukan peregangan dan olahraga ringan untuk membantu tubuh kamu kembali bugar.
