5. Meningkatkan Kreativitas
Membuat kue memberikan ruang untuk berkarya dan berekspresi secara kreatif. Kamu dapat mencoba resep baru, mengubah dekorasi kue, atau bahkan menciptakan resep kue sendiri.
6. Menjadi Kegiatan Sosial yang Menyenangkan
Membuat kue bersama teman atau keluarga dapat menjadi kegiatan sosial yang menyenangkan. Kamu dapat saling berbagi resep, bertukar tips, dan menikmati waktu bersama.
7. Membantu Mengatasi Gangguan Makan
Bagi orang yang memiliki gangguan makan, membuat kue dapat membantu mereka memiliki hubungan yang lebih positif dengan makanan.
Mereka dapat belajar tentang bahan-bahan makanan dan bagaimana mengolahnya dengan cara yang sehat.
8. Meningkatkan Keterampilan Motorik Halus
Membuat kue melibatkan banyak gerakan tangan yang halus, seperti mengaduk, mencampur, dan menghias.
Hal ini dapat membantu meningkatkan keterampilan motorik halus, yang bermanfaat bagi aktivitas lain dalam hidup, seperti menulis, menggambar, atau bermain alat musik.
Baking therapy dapat dilakukan dengan mudah di rumah.
Kamu tidak perlu memiliki keahlian khusus atau peralatan yang mahal. Ada banyak resep kue yang mudah ditemukan di internet atau buku resep.
Kamu juga dapat memulai dengan resep kue yang sederhana dan favoritmu.
Berikut beberapa tips untuk melakukan baking therapy di rumah:
- Pilih resep yang sesuai dengan tingkat keahlianmu. Jika kamu baru memulai, pilihlah resep yang mudah dan tidak membutuhkan banyak waktu.
- Siapkan semua bahan dan peralatan yang dibutuhkan sebelum memulai. Hal ini akan membantu meminimalisir stres dan frustrasi saat membuat kue.
- Ikuti resep dengan seksama. Namun, jangan ragu untuk bereksperimen dengan bahan-bahan atau dekorasi sesuai dengan seleramu.
- Putar musik favoritmu atau nyalakan lilin aromaterapi untuk menciptakan suasana yang nyaman.
- Nikmati prosesnya! Baking therapy haruslah menjadi kegiatan yang menyenangkan dan rileks. Jangan terlalu fokus pada hasil akhir, tetapi nikmati proses membuat kue dan rasakan manfaatnya bagi kesehatan mentalmu.
Baking therapy adalah cara yang mudah dan menyenangkan untuk meningkatkan kesehatan mental.(ayaa)***
