Realitasonline.id | Film Inside Out 2 menghadirkan berbagai emosi baru yang kompleks, salah satu yang paling menarik perhatian adalah Envy (iri hati).
Diwakilkan oleh karakter berwarna hijau, Envy digambarkan selalu merasa iri dengan orang lain, terutama dengan pencapaian dan kebahagiaan mereka.
Pernahkah kamu merasakan hal yang sama seperti Envy? Iri hati merupakan emosi yang wajar, namun jika tidak dikelola dengan baik, bisa berakibat negatif.
Berikut beberapa penyebab iri hati dan cara mengatasinya:
Penyebab Iri Hati:
Perbandingan sosial: Membandingkan diri dengan orang lain, terutama dengan pencapaian dan kebahagiaan mereka, dapat memicu rasa iri hati.
Kurang rasa percaya diri: Rasa tidak aman dan insecure dengan diri sendiri dapat membuat kita mudah iri dengan orang lain.
Fokus pada kekurangan: Terlalu fokus pada kekurangan diri sendiri dan orang lain dapat memperbesar rasa iri hati.
Media sosial: Paparan media sosial yang berlebihan dengan konten yang menampilkan pencapaian dan kebahagiaan orang lain dapat memicu rasa iri hati.
Baca Juga: Belajar Mengendalikan Emosi dari Film Inside Out 2, Yuk Simak Apa Saja Sih Emosi Barunya?
Cara Mengatasinya:
Ubah pola pikir: Fokuslah pada pencapaian dan kebahagiaan diri sendiri, daripada membandingkan diri dengan orang lain.
Bersyukur: Luangkan waktu untuk mensyukuri hal-hal positif dalam hidupmu.
