Manfaat Bahan-bahan:
Kunyit: Mengandung kurkumin yang memiliki sifat anti-inflamasi dan membantu melindungi mukosa lambung serta mengurangi peradangan yang disebabkan oleh asam lambung.
Jahe: Mengandung gingerol yang membantu memperbaiki sistem pencernaan dan mengurangi mual serta gejala lainnya yang berhubungan dengan GERD.
Madu: Memiliki sifat antimikroba dan membantu menenangkan serta melapisi dinding esofagus dan lambung, mengurangi iritasi yang disebabkan oleh asam lambung.
Tips Tambahan:
Hindari makanan dan minuman yang bisa memicu asam lambung seperti makanan pedas, berlemak, kafein, dan alkohol.
Makan dalam porsi kecil namun lebih sering untuk menghindari perut terlalu penuh.
Hindari berbaring segera setelah makan. Tunggu setidaknya 2-3 jam sebelum tidur.
Angkat kepala tempat tidur sekitar 15-20 cm untuk mencegah asam lambung naik saat tidur.
Tetap jaga berat badan ideal karena kelebihan berat badan dapat memperburuk gejala GERD.
Mengikuti resep herbal ini secara rutin dan menjaga pola makan serta gaya hidup sehat dapat membantu mengurangi gejala asam lambung dan meningkatkan kesehatan pencernaan. (MIF)***
