Manfaat: Sayuran hijau seperti bayam, brokoli, dan kale mengandung berbagai vitamin seperti vitamin A, C, K, dan beberapa vitamin B.
Sayuran hijau juga kaya akan mineral dan antioksidan yang mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Dengan mengonsumsi makanan-makanan ini secara teratur, tubuh akan mendapatkan asupan vitamin yang diperlukan untuk menjaga kesehatan dan kebugaran secara optimal.
dr Zaidul Akbar selalu mendorong untuk memilih bahan-bahan alami yang mudah ditemukan dan diolah menjadi bagian dari pola makan sehari-hari. (MIF)***
