Tidur yang Cukup: Pastikan mendapatkan tidur yang cukup dan berkualitas setiap malam.
Pemeriksaan Rutin:
Medical Check-Up: Melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin untuk mendeteksi dini penyakit yang dapat menyebabkan kematian mendadak.
Penggunaan Herbal dan Ramuan Alami:
Herbal: Mengonsumsi herbal yang telah dikenal memiliki manfaat untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah, seperti kunyit, jahe, dan bawang putih.
dr Zaidul Akbar menekankan bahwa pencegahan adalah kunci untuk menghindari kematian mendadak.
Dengan mengadopsi gaya hidup sehat, mengelola stres, dan melakukan pemeriksaan kesehatan rutin, risiko dapat diminimalisir. (MIF)
