realitasonline.id - Saat ini mulai banyak digemari oleh masyarakat Indonesia. Selain rasanya yang enak, teh hijau (green tea) berikan sejuta khasiat baik bagi tubuh manusia.
Di mana teh hijau ini juga sudah dikenal sejak dahulu sebagai salah satu minuman herbal yang bisa menangkal berbagai penyakit hingga menjaga kesehatan tubuh.
Hingga sekarang, teh hijau terus digunakan untuk berbagai macam tujuan seperti diet hingga bahan dasar menjaga kecantikan tubuh dan wajah.
Baca Juga: Melirik Berbagai Macam Manfaat Teh Hijau Bagi Kesehatan
Anda penasaran apa saja manfaat teh hijau bagi tubuh manusia? Mari simak informasi selengkapnya di bawah ini!
1. Menjaga Metabolisme Tubuh
Teh hijau pada dasarnya adalah salah satu jenis minuman yang tidak melalui proses fermentasi.
Berbeda dengan teh jenis lainnya yang difermentasi untuk memberikan cita rasa dan aroma tertentu.
Itulah sebabnya mengapa teh ini berwarna lebih bening dan tidak terlalu berbau seperti jenis lainnya.
Tidak adanya proses fermentasi inilah yang mengakibatkan green tea menjadi kaya akan antioksidan katekin.
Katekin merupakan salah satu jenis senyawa antioksidan yang berperan dalam menentukan kualitas daun teh.
Katekin ini disinyalir dapat membantu menjaga metabolisme tubuh, menurunkan tekanan darah, hingga menjaga kolesterol.
Baca Juga: Jangan Asal Minum! Begini Cara Mengonsumsi Teh Hijau dengan Benar Agar Tubuh Anda Ideal
Dengan adanya senyawa katekin ini, metabolisme tubuh bisa dipercepat selama dua jam dan berpengaruh terhadap peningkatan energi serta pengurangan lemak pada tubuh.
Jadi, senyawa ini sangat cocok untuk dijadikan bahan olahan diet Anda.
