Realitasonline.id | dr Zaidul Akbar dikenal dengan pendekatannya yang menggabungkan pengobatan alami dan sunnah untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan, termasuk kolesterol tinggi dan diabetes.
Berikut adalah tujuh minuman herbal yang dianjurkan oleh dr Zaidul Akbar untuk membantu meredakan kolesterol dan diabetes:
1. Teh Hijau dengan Lemon
Bahan:
- 1 kantong teh hijau atau 1 sendok teh daun teh hijau
- 1/2 buah lemon
- Madu (opsional)
Cara Membuat:
- Seduh teh hijau dalam air panas selama 3-5 menit.
- Tambahkan perasan setengah buah lemon.
- Bisa ditambahkan madu sebagai pemanis alami.
- Minum selagi hangat.
Manfaat: Teh hijau kaya akan antioksidan yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL dan meningkatkan metabolisme, yang sangat bermanfaat bagi penderita diabetes.
2. Jus Seledri dan Timun
Bahan:
- 2 batang seledri
- 1 buah timun
- 1/2 buah lemon
- Air secukupnya
Cara Membuat:
- Cuci bersih semua bahan.
- Blender seledri dan timun bersama air hingga halus.
- Tambahkan perasan lemon.
- Saring dan minum segera.
Manfaat: Seledri dan timun membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol, serta membantu menjaga keseimbangan gula darah.
3. Infused Water Kayu Manis dan Apel
Bahan:
- 1 liter air
- 1 batang kayu manis
- 1 buah apel, iris tipis
Cara Membuat:
- Masukkan irisan apel dan batang kayu manis ke dalam air.
- Biarkan terendam minimal 2-4 jam di dalam lemari es.
- Minum sepanjang hari.
Manfaat: Kayu manis memiliki sifat menurunkan gula darah dan kolesterol, sementara apel kaya akan serat dan antioksidan.
4. Jus Pare dan Jeruk Nipis
Bahan:
- 1 buah pare
- 1/2 buah jeruk nipis
- Air secukupnya
- Madu (opsional)
Cara Membuat:
- Cuci pare, buang bijinya, dan potong kecil-kecil.
- Blender pare dengan air hingga halus.
- Tambahkan perasan jeruk nipis dan madu.
- Minum segera.
Manfaat: Pare dikenal efektif dalam menurunkan kadar gula darah, sementara jeruk nipis menambah rasa segar dan manfaat vitamin C.
5. Teh Jahe dan Kayu Manis
Bahan:
