realitasonline.id - Saat kehamilan datang menghampiri kehidupan rumah tangga hampir semua wanita hamil muda akan merasa bahagia.
Tapi, tak jarang pula perasaan ini bercampur aduk dengan rasa khawatir dan waspada.
Supaya lebih nyaman dan siap dalam menjalani kehamilan, Bumil bisa memerhatikan beberapa hal yang sebaiknya dilakukan atau justru dilarang saat sedang hamil muda.
Baca Juga: Tanda-tanda Hamil Muda Usia Kandungan 1 Minggu Pertama Selain dari Gejala Umum
Saat hamil muda atau dikenal dengan sebutan trimester pertama adalah masa ketika usia kehamilan baru mencapai 1–12 minggu.
Pada masa ini, ibu hamil biasanya akan mengalami ciri-ciri hamil muda seperti mudah lelah, mual, nyeri payudara dan ulu hati, sering buang air kecil, serta sembelit.
Berbagai keluhan tersebut normal terjadi akibat perubahan hormon selama masa kehamilan.
Baca Juga: Ciri-ciri Hamil Muda yang Paling Umum Wajib Anda Ketahui Bagi Ibu Muda
Untuk menjaga kondisi tubuh ibu hamil dan janin tetap sehat saat hamil muda, penting untuk memperhatikan hal apa saja yang disarankan dan dilarang selama trimester pertama.
Hal yang Disarankan Saat Hamil Muda
Saat hamil muda, sebenarnya tidak masalah jika Bumil tetap beraktivitas atau bekerja.
Namun, untuk mengurangi keluhan yang kerap muncul saat hamil serta menjaga kondisi kesehatan Bumil dan janin, ada beberapa saran yang perlu Bumil lakukan saat hamil muda, di antaranya:
Baca Juga: Hamil Muda? Begini Cara Tepat dan Praktis Menjaga Kehamilan Muda Tetap Sehat
1. Mengonsumsi suplemen kehamilan
Saat hamil muda, Bumil sudah boleh mengonsumsi suplemen kehamilan atau vitamin prenatal.
Suplemen ini mengandung berbagai nutrisi, seperti asam folat, yang berguna untuk menunjang proses pembentukan dan perkembangan organ tubuh janin.
