Air Hangat: 1 gelas (sekitar 250 ml).
Cara Membuat:
Peras jeruk nipis atau lemon untuk mendapatkan airnya.
Masukkan perasan jeruk nipis atau lemon ke dalam gelas yang berisi air hangat.
Tambahkan jahe yang sudah digeprek ke dalam campuran air dan jeruk nipis.
Biarkan campuran ini selama beberapa menit agar sari jahe dan jeruk nipis meresap.
Jika diinginkan, tambahkan madu sebagai pemanis alami.
Aduk rata dan minuman siap untuk diminum.
Cara Konsumsi:
Minum minuman ini setiap pagi sebelum sarapan untuk membantu membersihkan lemak di jantung dan pembuluh darah.
Manfaat Minuman Ini:
Jeruk Nipis/Lemon: Mengandung antioksidan yang membantu mengurangi oksidasi kolesterol LDL dan melindungi pembuluh darah dari kerusakan.
Jahe: Membantu meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi peradangan yang dapat menyumbat arteri.
Madu: Menyediakan antioksidan alami yang dapat mendukung kesehatan jantung.
Minuman ini adalah salah satu cara alami untuk menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah, namun tetap penting untuk menjaga pola makan seimbang, rutin berolahraga, dan mengikuti saran medis dari dokter. (MIF)
