Realitasonline.id | dr Zaidul Akbar mengatakan bahwa mencampur kopi dengan pisang di pagi hari dapat memberikan manfaat kesehatan yang luar biasa, selain rasanya yang lezat.
Menurutnya, kombinasi ini dapat:
Meningkatkan Tingkat Energi : Baik kopi maupun pisang dikenal dapat memberikan peningkatan energi secara cepat.
Kopi mengandung kafein, yang merangsang sistem saraf pusat, meningkatkan kewaspadaan dan fokus.
Sementara itu, pisang kaya akan gula alami (glukosa, fruktosa, dan sukrosa), yang memberikan pelepasan energi berkelanjutan.
Meningkatkan Suasana Hati : Kopi dikenal karena efeknya yang dapat meningkatkan suasana hati karena kandungan kafeinnya, yang dapat membantu meredakan rasa lelah dan meningkatkan kewaspadaan mental.
Pisang mengandung triptofan, asam amino yang diubah tubuh menjadi serotonin, neurotransmitter yang dikaitkan dengan peningkatan suasana hati dan relaksasi.
Meningkatkan Kesehatan Pencernaan : Pisang merupakan sumber serat makanan yang baik, yang membantu pencernaan dan dapat membantu mencegah sembelit.
Kopi, bila dikonsumsi dalam jumlah sedang, juga dapat merangsang pencernaan.
Mendukung Kesehatan Jantung : Pisang kaya akan kalium, yang penting untuk kesehatan jantung karena membantu mengatur tekanan darah.
Menggabungkan ini dengan antioksidan yang ditemukan dalam kopi dapat lebih mendukung kesehatan kardiovaskular.
