Musuh 3: Rasa Iri.
Iri sama pencapaian orang lain, melihat harta, latar belakang, pasangan, dan kebahagiaan orang lain.
Kunci Damai 3: Jadikan orang lain sebagai inspirasi bukan komparasi dan juga fokus pada pengembangan diri dan naikkan value diri.
Musuh 4: Sabotase Diri.
Menunda-nunda sesuatu. Tahu harusnya kerja, malah memilih menunda. Tahu harusnya diet, memilih nyemil.
Kunci Damai 4: Disiplin dalam menyayangi diri. Namun, harus bisa membedakan menyayangi diri dengan memanjakan diri.
Musuh 5: Rasa Benci.
Hidup sambil memelihara rasa benci terhadap orang-orang yang menyakiti diri kita.
Kunci Damai 5: Belajar memaafkan diri.
Musuh 6: Pikiran Masa Lalu/Masa Depan.
Baca Juga: Kenapa Orang yang Sakit Mental Biasanya Juga Sakit Fisiknya? Yuk Simak Ternyata Begini Alasannya
Hidup dalam mimpi indah atau ketakutan akan masa depan. Hidup dalam kenyamanan atau penyesalan akan masa lalu.
Kunci Damai 6: Hidup secara sepenuhnya sadar, secara mindful di masa kini. (Ayaa)***
