Realitasonline.id | dr Zaidul Akbar menjelaskan bahwa tubuh memiliki tanda-tanda tertentu yang menunjukkan perlunya detoksifikasi.
Salah satu tanda yang disebutkan adalah perut kembung, yang sering kali menjadi indikator adanya masalah pencernaan atau penumpukan racun dalam tubuh.
Selain perut kembung, ada beberapa tanda lain yang menunjukkan bahwa tubuh perlu segera dilakukan detox, di antaranya:
Sering merasa lelah meskipun sudah cukup istirahat.
Bau mulut tidak sedap atau nafas tidak segar, yang bisa menandakan masalah di sistem pencernaan.
Kulit bermasalah seperti jerawat, ruam, atau kulit kusam, yang bisa menjadi tanda adanya toksin di dalam tubuh.
Sakit kepala berulang tanpa penyebab yang jelas.
Sembelit atau masalah pencernaan lainnya, seperti buang air besar yang tidak lancar.
Penurunan daya tahan tubuh, mudah terserang flu atau infeksi ringan.
Mengalami perubahan suasana hati, seperti mudah stres, cemas, atau depresi ringan.
dr Zaidul Akbar juga menyarankan untuk melakukan detoksifikasi dengan cara alami, seperti mengonsumsi makanan sehat yang kaya serat, minum air putih yang cukup, serta menggunakan bahan-bahan herbal tertentu.
Detoks ini akan membantu mengembalikan keseimbangan tubuh, membersihkan organ-organ seperti hati, ginjal, dan usus, serta meningkatkan metabolisme dan kesehatan secara keseluruhan. (MIF)
