Realitasonline.id | Menurut dr Zaidul Akbar, ada satu bahan alami yang efektif untuk merontokkan plak gigi, yaitu minyak kelapa.
Teknik yang ia rekomendasikan dikenal sebagai oil pulling, metode tradisional yang melibatkan berkumur dengan minyak kelapa untuk membersihkan mulut dari bakteri dan plak.
Cara Melakukan Oil Pulling dengan Minyak Kelapa:
Ambil 1 sendok makan minyak kelapa.
Pastikan minyak kelapa yang digunakan adalah minyak kelapa murni atau virgin coconut oil.
Kumur-kumur selama 10-20 menit.
Biarkan minyak kelapa menyebar ke seluruh mulut, tetapi jangan telan. Proses ini akan membantu mengangkat plak, bakteri, dan kotoran yang menempel di gigi.
Buang minyak setelah selesai.
Jangan menelan minyak yang sudah digunakan karena bisa mengandung bakteri dan toksin yang terperangkap dari plak gigi.
Bersihkan mulut dengan air hangat.
Kumur-kumur dengan air hangat untuk membersihkan sisa minyak dari mulut.
