Realitasonline.id | Sumber protein dalam pencegahan tulang keropos atau osteoporosis biasanya dokter sering menganjurkan untuk memperbaiki kalsium dengan mengonsumsi susu.
Lantaran, jika seseorang kekurangan kalsium maka akan mudah terserang osteoporosis atau tulang keropos.
Biasanya susu adalah salah satu kalsium yang bisa dikonsumsi. Apa jadinya jika seseorang tidak menyukai susu?
dr Zaidul Akbar memberikan resep rahasia untuk meningkatkan kalsium yang bisa dikonsumsi untuk mencegah tulang keropos atau osteoporosis selain susu.
Sebagaimana dr Zaidul Akbar mengingatkan bahwa takaran kalsium berbeda-beda tetapi wajib dalam memenuhi kadar kalsium sejak dini.
Resep ramuan herbal itu untuk mengatasi tulang keropos dengan mengonsumsi kolang kaling atau jahe.
Baca Juga: Jelang PON 2024 Ikatan Olahraga Dance Sport Indonesia Sumut Minta Penambahan Atlet
dr Zaidul Akbar mengungkapkan bahwa ramuan herbal ini juga harus disesuaikan dengan kebutuhan.
"Untuk takarannya sesuai selera masing-masing," ucap dr Zaidul Akbar.
Selain itu, dr Zaidul Akbar juga mengatakan selain mengatasi tulang keropos ternyata kolang kaling juga sehat untuk pencernaan.
"Kalau rutin dikonsumsi itu bagus untuk pencernaan, jika tidak manis bisa ditambahkan madu," saran dr Zaidul Akbar.
Berikut rekomendasi ramuan herbal dari dr Zaidul Akbar untuk menambah kalsium dan mengatasi tulang keropos atau osteoporosis selain mengonsumsi susu dilansir dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official.