Realitasonline.id | Buah pepaya adalah buah tropis ataupun subtropis yang memiliki gizi yang tinggi.
Pepaya adalah buah yang memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh. Jika mengkonsumsi pepaya secara rutin dipercaya bisa mengatasi sakit ginjal.
dr Zaidul Akbar seorang pakar pengobatan herbal menjelaskan manfaat pepaya untuk kesehatan.
Berikut manfaat pepaya untuk kesehatan dilansir dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official.
Baca Juga: Sakit Pinggang Nggak Perlu Khawatir Lagi, dr Zaidul Akbar Bagikan Resep Ramuan Herbal Alami
1. Melancarkan Pencernaan
Banyaknya kandungan air ataupun serat di dalam buah pepaya bisa melancarkan sistem pencernaan.
Pepaya mengandung banyak enzim yang bisa memecahkan makanan ataupun melindungi jaringan pada saluran pencernaan.
2. Kesehatan Mata
Pepaya memiliki kandungan vitamin A dan antioksidan yang bisa meningkatkan kesehatan mata.
Selain itu konsumsi buah pepaya juga bisa mencegah penglihatan dan menjaga pandangan tetap baik.
Baca Juga: Ribuan Masyarakat Marelan Ikuti Jalan Santai dan Senam Kolaborasi bersama Pemko Medan
3. Menurunkan Berat Badan
Pepaya memiliki rendah kalori sehingga bisa membantu merasakan kenyang di dalam lama.