Realitasonline.id | Bengkoang adalah salah satu tanaman umbi-umbian yang sering digunakan sebagai kuliner ataupun tradisi dalam pengobatan.
Bengkoang merupakan buah yang memiliki manfaat yang luar biasa dengan tekstur yang renyah dan manis.
Berikut lima manfaat untuk kesehatan bengkoang dilansir dari berbagai sumber.
Baca Juga: Valentino Alfa Tatareda tak Lagi Jabat Polrestabes Medan, Aulia Rahcman Bilang Begini
1. Sehat untuk Pencernaan
Bengkoang memiliki kandungan serat yang tinggi dengan komponen untuk kesehatan pencernaan.
Dari kandungan serat tersebut akan membantu untuk mengatasi pencernaan baik itu diare ataupun sembelit yang membuat akan lebih lancar.
Mengonsumsi bengkoang secara rutin bisa menjaga kesehatan pencernaan ataupun gangguan pencernaan lainnya.
Baca Juga: Bolehkah Datang Lagi Jika Berobat ke Dukun Sembuh Tanpa Minum Obat? Begini Penjelasan Buya Yahya!
2. Melawan Radikal Bebas
Memiliki kandungan antioksidan serta vitamin C dan vitamin A membuat bengkoang bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan radikal bebas.
Selain itu karena adanya antioksidan tersebut maka akan merusak sel-sel yang bisa menyebabkan penyakit termasuk jantung dan kanker.
3. Menjaga Kulit
Di dalam buang koang terdapat vitamin C yang memiliki peran sebagai antioksidan untuk kesehatan kulit.