Realitasonline.id | Pernah nggak, sih,kamu merasa depresi atau anxiety dalam hidupmu?
Depresi biasanya ditandai karena adanya trauma masa lalu yang belum bisa diobati.
Sedangkan anxiety adalah mudah panik terhadap sesuatu hal yang membuat mendesak atau mudah menangis.
Antara depresi dan anxiety memiliki hubungan yang sangat kuat terkait stres ataupun pengalaman masa lalunya.
Berikut ada beberapa bahwa orang sebenarnya lagi hidup dengan depresi dan anxiety.
1. Energi terasa drop atau terkuras
Baca Juga: IHSG Naik 15,72 Poin ke Level 7.207,94 di Perdagangan Terakhir Bulan Januari. Rabu (31/1/2024)
Energi terasa drop atau terkuras tetapi juga merasa gelisah ketika istirahat.
2. Merasa lelah saat bangun tidur
Merasa lelah saat bangun tidur di pagi hari, tetapi juga susah tidur di malam hari.
Baca Juga: Wajib Tahu! Ini Pekerjaan yang Gak Cocok bagi Orang Ini, Simak Alasannya
3. Merasa tidak ada motivasi
Sering merasa tidak ada motivasi ataupun putus asa dalam menjalani hari.
Tetapi di sisi lain ada juga yang merasa khawatir akan masa depannya.