Realitasonline.id - Pernahkah kamu merasa sakit hati atau marah setelah mendengar omongan orang lain? Jika ya, kamu mungkin termasuk orang yang mudah baper.
Baper adalah singkatan dari "bawa perasaan", yang berarti mudah tersentuh atau terpengaruh oleh omongan atau tindakan orang lain.
Mudah baper memang wajar, tapi jika dibiarkan bisa mengganggu kesehatan mental dan hubungan sosial. Berikut adalah 7 cara agar tidak mudah baper dengan omongan orang lain:
Baca Juga: 6 Jenis Bullying dan Dampaknya Terhadap Korban
1. Kenali Diri Sendiri:
Pahami apa yang membuatmu mudah baper. Apakah karena kritik, candaan, atau komentar negatif? Dengan mengenali pemicunya, kamu bisa lebih siap untuk mengatasinya.
2. Percaya Diri:
Orang yang percaya diri tidak mudah goyah oleh omongan orang lain. Percayalah pada kemampuan dan nilai dirimu.
3. Jangan Overthinking:
Hindari memikirkan omongan orang lain secara berlebihan. Fokuslah pada hal-hal positif dan hal-hal yang bisa kamu kontrol.
4. Pikir Positif:
Anggaplah omongan orang lain sebagai masukan untuk perbaikan diri, bukan sebagai serangan pribadi.
5. Bersikap Cuek:
Kadang-kadang, cara terbaik untuk menghadapi orang yang suka baper adalah dengan bersikap cuek. Abaikan omongan mereka yang tidak penting.