Realitasonline.id | Kita semua tahu pentingnya menjaga kelembapan kulit. Tapi terkadang, meski sudah rajin menggunakan pelembap, kulit tetap terasa kering dan bersisik.
Penyebabnya ternyata tidak selalu hanya faktor eksternal seperti cuaca atau produk perawatan yang salah.
Berikut adalah 10 penyebab tak terduga yang bisa membuat kulit Anda menjadi kering:
1. Kurang Minum Air:
Ini mungkin terdengar klise, tapi tetap saja sering dilupakan. Air adalah kunci hidrasi tubuh, termasuk kulit. Kurang minum air dapat membuat kulit terlihat kusam dan kering. Pastikan Anda minum air putih yang cukup setiap hari sesuai dengan kebutuhan tubuh Anda.
2. Mandi Air Panas Terlalu Lama:
Air panas memang terasa nyaman, terutama setelah seharian beraktivitas. Namun, mandi air panas terlalu lama bisa menghilangkan minyak alami kulit, membuatnya kering dan iritasi. Gunakan air hangat suam-suam saja dan batasi durasi mandi Anda.
3. Perubahan Hormon:
Fluktuasi hormon, seperti saat menstruasi, kehamilan, atau menopause, dapat mempengaruhi produksi minyak alami kulit dan membuatnya lebih kering. Konsultasikan dengan dokter untuk mengetahui apakah perubahan hormon bisa jadi penyebab kulit kering Anda.
4. Stres Kronis:
Stres tidak hanya berdampak pada mental, tapi juga fisik, termasuk kulit. Stres kronis dapat mengganggu produksi kolagen dan elastin, sehingga kulit menjadi kering dan kurang elastis. Kelola stres dengan cara yang sehat, seperti yoga, meditasi, atau menghabiskan waktu di alam.
Baca Juga: Kamu Termasuk Cewek Kue? Simak Ini Rekomendasi Warna yang Cocok Untukmu
5. Konsumsi Alkohol dan Kafein Berlebihan:
Alkohol dan kafein bersifat diuretik, yang berarti mereka memicu buang air kecil lebih sering. Hal ini dapat membuat tubuh dehidrasi dan berdampak pada kelembapan kulit. Batasi konsumsi alkohol dan kafein untuk menjaga kesehatan kulit Anda.