Realitasonline.id | INTP (Introvert, Intuitive, Thinking, Perceiving) dikenal sebagai pemikir logis dan kreatif yang senang menganalisis ide dan memecahkan masalah.
Namun, di tempat kerja, INTP bisa rentan stres karena beberapa faktor, seperti:
Kebosanan: INTP mudah bosan dengan tugas yang berulang dan tidak merangsang secara intelektual.
Kurangnya interaksi sosial: INTP lebih suka bekerja sendiri dan bisa merasa terkuras energi oleh interaksi sosial yang berlebihan.
Lingkungan kerja yang tidak teratur: INTP menyukai struktur dan efisiensi, dan bisa merasa frustrasi dengan lingkungan kerja yang kacau.
Kritik yang tidak konstruktif: INTP sensitif terhadap kritik yang tidak disampaikan dengan cara yang logis dan objektif.
Berikut beberapa cara INTP menjaga kesehatan mental di tempat kerja:
1. Temukan pekerjaan yang menantang dan merangsang: Cari pekerjaan yang memungkinkan INTP menggunakan kemampuan logis dan kreatif mereka, serta belajar hal-hal baru.
2. Atur waktu dan ruang kerja dengan baik: Ciptakan lingkungan kerja yang terstruktur dan teratur untuk membantu INTP fokus dan terhindar dari stres.
3. Batasi interaksi sosial: Luangkan waktu untuk bersosialisasi, tetapi atur batasan untuk menghindari kelelahan.
4. Komunikasikan kebutuhan dengan jelas: Jelaskan kepada kolega dan atasan tentang cara kerja dan preferensi INTP untuk menghindari kesalahpahaman.