Realitasonline.id | INFJ, si "Advokat" yang penuh empati dan idealis, dikenal dengan kepeduliannya terhadap orang lain dan dedikasi mereka untuk menciptakan dunia yang lebih baik.
Namun, sifat-sifat ini juga dapat membuat mereka rentan terhadap stres dan kelelahan di tempat kerja.
Berikut adalah beberapa cara yang dapat dilakukan INFJ untuk menjaga kesehatan mental mereka di tempat kerja:
Baca Juga: Rahasia Menanam Buah Naga Dalam Pot Agar Cepat Berbuah Bahkan Omset Bisa Jutaan
1. Menetapkan Batasan yang Jelas:
INFJ sering kali kesulitan mengatakan "tidak" dan merasa berkewajiban untuk membantu semua orang.
Penting untuk menetapkan batasan yang jelas antara pekerjaan dan kehidupan pribadi, serta belajar untuk memprioritaskan kebutuhan diri sendiri.
Luangkan waktu untuk menyendiri dan recharge energi. INFJ membutuhkan waktu untuk memproses informasi dan emosi mereka secara internal. Pastikan untuk memiliki waktu istirahat yang cukup dan ruang pribadi untuk relaksasi.
2. Membangun Jaringan Dukungan:
Terhubung dengan orang lain yang dapat memahami dan mendukung kebutuhan INFJ. Ini dapat termasuk teman, keluarga, terapis, atau komunitas online untuk INFJ.
INFJ dapat membangun hubungan dengan kolega yang memiliki nilai-nilai yang sama dan dapat menjadi sumber dukungan dan persahabatan di tempat kerja.
3. Menemukan Keseimbangan dalam Pekerjaan:
INFJ sering kali terdorong oleh tujuan dan makna dalam pekerjaan mereka. Penting untuk menemukan pekerjaan yang selaras dengan nilai-nilai mereka dan memberikan mereka kesempatan untuk menggunakan bakat mereka untuk membuat dampak positif.
