Realitasonline.id | dr Zaidul Akbar merekomendasikan beberapa ramuan herbal yang dapat membantu mengatasi sakit tenggorokan.
Berikut adalah beberapa ramuan herbal yang direkomendasikan ala dr Zaidul Akbar.
1. Madu
Madu memiliki sifat antimikroba dan antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dan meredakan sakit tenggorokan.
Anda dapat mencampurkan madu ke dalam teh hangat atau larutan air hangat dengan lemon untuk diminum sebagai minuman penyembuh.
2. Jahe (Zingiber officinale)
Jahe memiliki sifat antiinflamasi dan antimikroba yang dapat membantu meredakan sakit tenggorokan.
Anda dapat membuat teh jahe dengan merebus potongan jahe segar dalam air panas dan menambahkan sedikit madu untuk meningkatkan efek penyembuhnya.
3. Kayu Manis (Cinnamomum verum)
Kayu manis memiliki sifat antimikroba dan antiinflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan tenggorokan.
Anda dapat membuat teh kayu manis dengan merebus kayu manis dalam air panas dan meminumnya secara rutin.
4. Daun Sirih (Piper betle)
Daun sirih memiliki sifat antiseptik dan antiinflamasi yang dapat membantu membersihkan dan menyembuhkan tenggorokan.
Anda dapat mengunyah daun sirih segar atau membuat ramuan dengan merebus daun sirih dalam air dan menggunakan air rebusan tersebut untuk berkumur.
5. Minyak Esensial Peppermint