Realitasonline.id | dr Zaidul Akbar sering berbagi resep herbal yang bisa membantu meningkatkan imunitas tubuh, terutama di musim kemarau ketika tubuh lebih rentan terhadap penyakit.
Berikut adalah salah satu ramuan yang dia rekomendasikan untuk meningkatkan imunitas:
Ramuan Herbal untuk Meningkatkan Imunitas
Bahan-bahan:
Jahe (Zingiber officinale) - 2 ruas jari
Kunyit (Curcuma longa) - 2 ruas jari
Lemon - 1 buah
Madu murni - 2 sendok makan
Air panas - 500 ml
Cara Membuat:
Cuci bersih jahe dan kunyit untuk menghilangkan kotoran dan kulit luarnya.
Potong-potong jahe dan kunyit menjadi bagian yang lebih kecil atau memarkan agar sari-sarinya mudah keluar.
Rebus jahe dan kunyit dalam 500 ml air hingga mendidih. Biarkan mendidih selama 10-15 menit agar sari-sari dari jahe dan kunyit benar-benar tercampur dengan air.
Setelah direbus, saring air rebusan untuk memisahkan ampas jahe dan kunyit.
Peras lemon dan tambahkan air perasannya ke dalam air rebusan jahe dan kunyit yang sudah disaring.